AYO SENAM GERMAS

Senam Minggu Pagi

Tlogoweru , Minggu 6 Januari 2019.

Germas ( Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ) adalah sebuah  gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan prilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini diikuti masyarakat Desa Tlogoweru Kecamatan Guntur Kabupaten Demak.

Ibu-ibu  PKK Desa Tlogoweru Demak tiap minggu pagi melakukan senam. Senam yang dilakukan ibu ibu PKK Desa Tlogoweru ini salah satu upaya Gerakan masyarakat hidup sehat ( Germas ). Tujuan dari Gerakan Masyarakat hidup sehat ( Germas ) yang dilakukan masyarakat Desa Tlogoweru agar Masyarakat Tlogoweru hidup sehat , lingkungannya bersih , serta berkurangnya resiko mengeluarkan uang banyak untuk biaya berobat ketika sakit.

Berikut ini tujuh langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.

  1. Melakukan aktifitas fisik.
  2. Budaya mengkonsumsi buah dan sayur.
  3. Tidak merokok.
  4. Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.
  5. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
  6. Menjaga kebersihan lingkungan.
  7. Mengunakan jamban.

Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang berisiko dialami oleh masyarakat Indonesia.

Facebook Comments

Jadi yang Pertama Berkomentar

Tinggalkan Balasan